Dance of balance
Online psychologické poradenstvo & moderné neurobiologické prístupy & hlboký súcit a prítomnosť.
Je pre nás nevyhnutné, aby sme boli počutý a videný. Potrebujeme plnú prítomnosť a prijatie zo strany iného človeka. Spájam hlboký súcit a bezpečnú, podpornú prítomnosť s modernými neurobiologickými metódami, ako sú Brainspotting a EMDR, aby som vám pomohla spracovať emocionálne bloky.
Z vlastnej skúsenosti viem, že my ľudia máme často sklon prehliadať svoje telo, pocity a emócie. Konflikty a nevydarené vzťahy považujeme za nezmenitelnu súčasť života.
Túžime po svetovom mieri, no pritom nedokážeme žiť v pokoji ani sami so sebou. Alebo v nás pretrváva hlboko zakorenené presvedčenie, že ľudia a povinnosti v našom okolí sú dôležitejší než my sami.
Osobný rozvoj a spracovanie citových zranení môžu vytvoriť priestor na nadýchnutie a slobodu byť tým, kým skutočne som.
Pomáham ľuďom na celom svete spracovať emocionálne zranenia (psychotraumy), zbaviť sa chronického stresu a znovu získať rovnováhu pomocou moderných neurobiologických prístupov. A tiež vďaka uvedomeniu si vlastného tela a pochopeniu svojej mysle i nekontrolovaného správania. Hoci pôsobím v Nórsku, môžeme spolupracovať odkiaľkoľvek na svete.
Môžem pomôcť s:
ÚZKOSŤ A STRES. Hľadanie vnútornej rovnováhy.
Prístup zohľadňujúci TRAUMU.
Náročné životné ZMENY, BURN-OUT.
Strata rovnováhy môže priniesť niečo nové. A samotný pohyb vytvára rovnováhu. Je to nepretržitý tanec života.
Ak by ste sa chceli stretnúť, ponúkam online sedenia. Je možny bezplatný 15-min. uvodný telefonát. Pre rezervovanie si úvodného alebo 60-min. stretnutia, ma prosím kontaktujte emailom. Kontakt
Často kladené otázky (FAQ)
1. Čo sú to za metódy (Brainspotting, EMDR) a ako mi môžu pomôcť?
Sú to moderné, vedecky podložené prístupy, ktoré pracujú nielen s mysľou, ale najmä s telom a nervovou sústavou.
- Brainspotting využíva pozíciu Vašich očí na to, aby sme našli miesta v mozgu, kde sú uložené nespracované emócie alebo trauma.
- EMDR pomáha mozgu prirodzene “premazať” a spracovať ťaživé spomienky pomocou zrakových alebo sluchových podnetov.
Obe metódy sú veľmi šetrné – nemusíte pri nich dookola dopodrobna rozprávať o svojej bolesti. Ideme presne takým tempom, aké Vaše telo a myseľ zvládnu.
2. Ako prebieha online psychologické poradenstvo? Je to rovnako účinné ako osobne?
Áno, výskumy aj prax ukazujú, že online terapia je plnohodnotnou alternatívou k osobnému stretnutiu. Prebieha formou videohovoru (cez zabezpečenú platformu google meet). Najväčšou výhodou je, že sa prepájame z bezpečia a pohodlia Vášho domova, čo pri práci s telom a traumou často pomáha klientom lepšie sa uvoľniť.
3. Čo potrebujem na online sedenie?
Stačí Vám stabilné internetové pripojenie, počítač s kamerou a funkčné slúchadlá (tie sú dôležité najmä pri Brainspottingu/EMDR). Najdôležitejšie však je, aby ste si na daný čas zabezpečili súkromnú miestnosť, kde Vás nikto nebude vyrušovať a budete sa cítiť bezpečne.
4. Na čo slúži bezplatný 15-minútový hovor a ako sa naň objednať?
Tento krátky rozhovor slúži na to, aby sme sa navzájom navnímali a zistili, či som pre Vás tá správna terapeutka (tzv. “chémia” medzi nami je pre úspech terapie kľúčová). Môžete mi stručne načrtnúť, s čím prichádzate, a ja Vám poviem, ako by sme mohli postupovať. Na hovor sa môžete objednať priamo cez kalendár [tu na stránke – sem neskôr vložíte Calendly link].
5. Ako prebieha platba za sedenia, ak žijem v inej krajine ako Nórsko?
Keďže pracujem online, platby prebiehajú jednoducho bankovým prevodom na základe faktúry, ktorú Vám zašlem. Platbu je možné zrealizovať zo slovenskej aj zo zahraničnej banky ( služby Revolut), aby boli poplatky nulové alebo minimálne.
Profesionálny základ s ľudským prístupom
Verím, že kvalitné poradenstvo musí stáť na dvoch pevných pilieroch – na hlbokej ľudskosti a na neustálom odbornom vzdelávaní.
- Odbornosť a prax: Moja práca sa opiera o reálne skúsenosti a neustále prehlbovanie vedomostí v oblasti moderných neurobiologických prístupov. Som riadnou členkou medzinárodnej asociácie CTha (Complementary Therapists Association). Keďže momentálne pôsobím v Nórsku, aktívne pracujem na integrácii a etablovaní sa v miestnych nórskych stavovských asociáciách, ktoré zastrešujú profesionálnych poradcov a terapeutov.
- Hranice mojej praxe: Online poradenstvo poskytujem v súlade s nórskymi predpismi pre alternatívnu a doplnkovú starostlivosť. Nie som klinická psychologička a nepracujem v rámci štátneho zdravotného systému. Moje služby sú zamerané na osobný rozvoj, zvládanie stresu, vyhorenie a spracovanie emočných blokov. Nenahrádzajú formálnu psychiatrickú liečbu ani akútnu klinickú psychoterapiu.
- Čo to znamená pre vás? Dostane sa vám profesionálneho vedenia, ktoré rešpektuje vaše jedinečné tempo. Nepozerám sa na vás cez tabuľky ani diagnózy. Ponúkam vám bezpečný, rešpektujúci priestor, kde sa spája vedecké poznanie o mozgu s otvoreným, ľudským srdcom.
